Privatärztliches Programm für Unternehmer und Führungskräfte ab 45
Holen Sie sich Ihren Körper zurück.
12 Wochen ärztlich begleitet, komplett von zu Hause aus: Wir messen, wie alt Ihr Körper wirklich ist. Ihr Plan setzt genau an Ihren Werten an.
- Abends noch Energie statt k. o. auf dem Sofa
- Den Bauch in den Griff bekommen, ohne Hungerdiät
- Durchschlafen und morgens wirklich erholt aufwachen
- Mit 70 noch fit genug für Bergtour, Reisen und die Enkel
Daniel HarbsFacharzt für Allgemeinmedizin, Privatpraxis in Hamburg seit 20145,0 auf Jameda · 26 Bewertungen
5,026 Patientenbewertungen
4,532 Rezensionen auf Google- Ärztekammer HamburgFacharzt für Allgemeinmedizin, Zusatz Sportmedizin
2 Fachbücher beim Springer-Verlag
Das sagen Patientinnen und Patienten der Praxis
Originalbewertung, Screenshot vom 25.10.2026
Originalbewertung, Screenshot vom 25.10.2026
Originalbewertung, Screenshot vom 25.10.2026Unveränderte Bildschirmfotos öffentlicher Bewertungen der Privatpraxis Intensemed in Hamburg auf jameda.de. Weitere Stimmen weiter unten.
Erkennen Sie sich wieder?
Dann ist jetzt der richtige Moment, sich Ihren Körper zurückzuholen.
Jede dieser Beschwerden gehört zu einem von fünf Bereichen Ihres Körpers. Und diese fünf Bereiche hängen zusammen.
- 01Sie schauen in den Spiegel und denken: „Das ist nicht mehr mein Körper.“
- 02Sie haben weniger Energie als früher und sind abends oft k. o.Zellgesundheit
- 03Sie essen bewusst. Trotzdem wird der Bauch jedes Jahr mehr.Stoffwechsel
- 04Sie schlafen schlechter und können kaum noch abschalten.Schlaf und Stress
- 05Ihre Verdauung macht öfter Probleme als früher.Darm
- 06Sie nehmen jeden Infekt mit.Immunsystem
Mit 65 bleiben im Schnitt rund 20 Lebensjahre, aber nur etwa 9 davon sind gesund.
Laut Eurostat hat ein 65-jähriger Mann in Deutschland im Schnitt noch knapp 18 Lebensjahre vor sich. Ohne gesundheitliche Einschränkungen im Alltag sind davon nur gut 8.1
Wie viele gesunde Jahre Menschen erleben, hängt in Studien eng mit Gewohnheiten zusammen, die sich ändern lassen. Genau dort setzt das Programm an.
gesunde Jahre Jahre mit Einschränkung im Alltag
- 68,7 %der Männer zwischen 45 und 64 in Deutschland sind übergewichtig.2
- +10,7 Jahreohne Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankung oder Krebs ab 50 bei Frauen mit vier bis fünf gesunden Gewohnheiten.3
- 30 bis 60 Min.Krafttraining pro Woche gingen mit einem 10 bis 20 % geringeren Sterberisiko einher.4
- Eurostat, Healthy Life Years (hlth_hlye), Deutschland 2023.
- Schienkiewitz A et al., Overweight and obesity among adults in Germany, GEDA 2019/2020. Journal of Health Monitoring 2022;7(3), Robert Koch-Institut.
- Li Y et al., Healthy lifestyle and life expectancy free of cancer, cardiovascular disease, and type 2 diabetes. BMJ 2020;368:l6669.
- Momma H et al., Muscle-strengthening activities and mortality. British Journal of Sports Medicine 2022.
Wie funktioniert ein ärztliches Programm von zu Hause aus?
Alle Tests kommen per Post zu Ihnen. Die Ergebnisse bespricht Daniel Harbs mit Ihnen persönlich im Videogespräch. Eine Fahrt in die Praxis ist nicht nötig.
- 01Das Paket kommt zu Ihnen nach HauseTests, Stoffwechsel-Paket und TRX-Trainer für die zwölf Wochen
- 02Sie erfahren, was in Ihrem Körper wirklich los istBlutwerte, Stresshormone, Darm und biologisches Alter, bequem zu Hause getestet
- 03Daniel Harbs bespricht Ihre Ergebnisse persönlichim Videogespräch, verständlich erklärt
- 0412 Wochen, bis Sie im Spiegel wieder sich selbst erkennenärztlich begleitet, Woche für Woche, mit Online-Kurs und Community
Ihre Beschwerden hängen zusammen.
Beim Check-up ist alles im Rahmen. Trotzdem fühlen Sie sich nicht so. Der Grund: Beim Check-up wird jeder Wert für sich betrachtet. Ihr Körper funktioniert aber nur als Ganzes. Dauerstress kann den Schlaf stören, schlechter Schlaf wirkt sich auf den Stoffwechsel aus. Darm und Immunsystem hängen eng zusammen. Wer nur an einem Bereich ansetzt, übersieht die anderen vier.
Der Longevity-Diamant: fünf Bereiche, ein Ziel
Jedes Sechseck steht für einen der fünf Bereiche. Erst zusammen ergeben die fünf Sechsecke den Diamanten, das Zeichen für gesund älter werden. Nach diesem Prinzip ist das Programm gebaut: In den 12 Wochen arbeiten Sie an allen fünf Bereichen gleichzeitig, keiner bleibt außen vor.
Zuerst wird gemessen, wo Ihr Körper steht- Longevity-Blutprofil
- Mikrobiom-Analyse des Darms
- Neurobalance-Profil
- Epigenetisches Alter
Daniel Harbs bespricht die Ergebnisse persönlich mit Ihnen und legt danach fest, wo Ihr Plan ansetzt.
- ZellgesundheitEnergie, die bis zum Abend reicht
- StoffwechselEssen, ohne dass der Bauch wächst
- Schlaf und Stressdurchschlafen und abschalten können
- Darmeine Verdauung ohne Blähbauch
- Immunsystemnicht mehr jeden Infekt mitnehmen
Kaufen Sie keine weitere Diät. Investieren Sie in einen Plan, der alle fünf Bereiche zusammenbringt.
Was Sie in 12 Wochen bekommen
- Ärztliche Diagnostik zum StartBlutwerte, Darm, Stresshormone und biologisches Alter: Sie sehen schwarz auf weiß, wo Ihr Körper steht
- Drei persönliche Gespräche mit Daniel Harbszum Start, zu Ihren Laborwerten und zum Abschluss
- Ihr Paket, direkt zu Ihnen nach HauseDie Leber-Box: 14 Tage Neustart für Ihren Stoffwechsel, ärztlich begleitetDie Follow-up-Box für die Wochen danach, damit der Neustart im Alltag hältSechs Präparate aus der eigenen Linie THE CI CODE, abgestimmt auf die einzelnen ProgrammwochenDrei Bücher von Daniel Harbs zum Nachlesen
- Mehr Kraft im Alltag, ganz ohne Fitnessstudiomit dem TRX-Trainer aus Ihrem Paket, Schritt für Schritt im Online-Kurs gezeigt
- Online-Kurs und CommunityWoche für Woche begleitet, damit Sie nicht nach drei Wochen aufgeben wie bei jeder Diät
- Ihr Plan für die Zeit danachdamit Sie Ihr Ergebnis nicht wieder verlieren
Ärztlich begleitet gesund älter werden kostet heute schnell einen vier- bis fünfstelligen Betrag.
Meist bekommen Sie dafür einen Tag Diagnostik oder ein paar Tage Klinik. Danach stehen Sie mit Ihrem Befund wieder allein im Alltag. Genau im Alltag entscheidet sich aber, ob sich etwas verändert.
| Longevity-Check-up in der Klinik | Longevity-Retreat | 12-Wochen-Programm von Daniel Harbs | |
|---|---|---|---|
| Dauer | 1 bis 2 Tage | 4 bis 7 Tage | 12 Wochen |
| Ärztliche Diagnostik | ja | teilweise | ja, zu Hause |
| Persönliche Arztgespräche | ein Befundgespräch | vor Ort | 3 Gespräche mit Daniel Harbs |
| Begleitung im Alltag | nein | nein | 12 Wochen, Woche für Woche |
Preisspannen aus öffentlich angegebenen Preisen von Longevity-Kliniken und Retreats in Deutschland, Stand Oktober 2026.
Zwei Fachbücher beim Springer-Verlag, 2021
Ihr eigener Longevity-Arzt.
Hallo, ich bin Daniel Harbs. Ich bin Facharzt für Allgemeinmedizin und habe 2014 meine eigene Privatpraxis in Hamburg gegründet. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen, die nicht nur gesund werden, sondern gesund bleiben wollen.
Dabei höre ich immer wieder denselben Satz: „Das ist nicht mehr mein Körper.“ Die meisten Abnehm- und Gesundheitsprogramme betrachten dann einzelne Symptome, aber nicht das große Ganze. Genau deshalb habe ich mein Programm entwickelt. Mir geht es nicht nur darum, dass Sie ein paar Kilo verlieren. Mir geht es darum, dass Sie wieder gern in den Spiegel schauen und die nächsten Jahrzehnte fit, belastbar und klar im Kopf erleben.
- Facharzt für Allgemeinmedizin, Zusatz Sportmedizin
- Privatpraxis in Hamburg seit 2014
- Autor eines Gesundheitsbuchs beim Springer-Verlag (2021)
Was Patientinnen und Patienten erleben
5,0 aus 26 Bewertungen · Ausgezeichneter Service 2022 und 2023
4,5 aus 32 Rezensionen auf Google
Originalbewertung, Screenshot vom 25.10.2026
Originalbewertung, Screenshot vom 25.10.2026
Originalbewertung, Screenshot vom 25.10.2026
Originalbewertung, Screenshot vom 25.10.2026Unveränderte Bildschirmfotos öffentlicher Bewertungen der Privatpraxis Intensemed in Hamburg auf jameda.de und Google, Stand 25.10.2026. Stimmen von Teilnehmenden des Programms folgen nach dem ersten Durchgang.
Für wen das Programm gemacht ist
- Sie sind zwischen 45 und 65 und führen ein Unternehmen, sind selbstständig oder haben Verantwortung im Job.
- Ihr Beruf fordert Sie voll, aber Sie sind nicht mehr so belastbar wie früher.
- Sie sehen Ihre Gesundheit als Investition und zahlen dafür selbst, statt auf die Krankenkasse zu warten.
- Sie wollen in zwölf Wochen spürbar fitter werden, mit einem Arzt an Ihrer Seite.
Nicht das Richtige, wenn Sie
- eine schnelle Diät für die nächsten vier Wochen suchen,
- Wundermittel oder eine Spritze erwarten,
- möchten, dass die Krankenkasse die Kosten übernimmt.
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir
30 Minuten am Telefon mit einer Beraterin oder einem Berater aus dem Team von Daniel Harbs. Wenn das Programm zu Ihnen passt, begleitet Daniel Harbs Sie danach persönlich.
- 01Wo Sie heute stehenEnergie, Schlaf, Gewicht und Ihre bisherigen Blutwerte
- 02Was in den 12 Wochen passiertund wie das Programm in einen vollen Kalender passt
- 03Ob das Programm zu Ihnen passtehrlich, mit oder ohne uns
Im Erstgespräch stellen wir keine Diagnose und behandeln keine Erkrankungen. Wie stark sich Ihr Körper verändert, ist individuell, ein bestimmtes Ergebnis können wir nicht versprechen. Das Programm ersetzt nicht Ihren Hausarzt. Vor dem Start füllen Sie einen ärztlichen Fragebogen aus, damit Daniel Harbs prüfen kann, ob alle Bausteine für Sie geeignet sind. Das Programm ist eine private Leistung, die Krankenkasse übernimmt die Kosten nicht. Teilnehmen können Erwachsene ab 18 Jahren.
Wenn Sie sich Ihren Körper zurückholen wollen, lassen Sie uns über Ihre Situation sprechen.
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam:
- wo Sie gesundheitlich gerade stehen,
- was in zwölf Wochen für Sie möglich ist
- und ob das Programm zu Ihnen passt.
Danach entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie den nächsten Schritt gehen wollen.
Daniel Harbs5,0 von 5 auf Jameda, 26 Bewertungen
Ihr kostenloses Erstgespräch
Vier kurze Fragen, damit wir uns auf Ihr Gespräch vorbereiten können. Danach geben Sie Ihre Kontaktdaten ein und sehen direkt die freien Termine.